Filosofía práctica de las Artes Marciales
TÉCNICAS DE AUTOCONTROL FÍSICO Y MENTAL PARA LÍDERES ADOLESCENTES
Senpai es un volumen práctico, e inspirador escrito con la voluntad de abordar temas que circulan en la etapa de la adolescencia como son el fortalecimiento mental y enfrentar situaciones difíciles.
A través de sus páginas el lector encontrará técnicas de autocontrol, relajación y de filosofía de las artes marciales que proporcionan un marco adecuado para los primeros pasos en la autosuperación.
Escrito de forma sencilla y dinámica, el autor plantea cuestiones de ética, roles y conductas que matizan con la interpretación y sentido que cada uno le da a su vida.
Un Senpai no es un maestro ni un guía, es un referente, un aprendiz avanzado que por el tiempo que lleva ejercitándose le hace digno de ser escuchado y aprender de sus experiencias.
Con la actitud y pensamiento de un Senpai, Álvaro Umpierrez ha volcado en este volumen todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia para otorgar un conjunto de herramientas que inspira a forjarse un camino de auto descubrimiento y superación personal.
https://youtu.be/u57TlUwvT4w
Manual ilustrado de estrategias y técnicas de defensa personal para mujeres que ofrece herramientas imprescindibles para fortalecer el cuerpo y la mente, con técnicas en meditación, introspección, calistenia y defensa personal, presentando los conocimientos fundamentales para garantizar las libertades personales. Esta obra sobre luchadoras orienta en los pasos iniciales a todas las mujeres interesadas en el autoaprendizaje sobre la protección física, mental y emocional.
