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Manual ilustrado de estrategias y técnicas de defensa personal para mujeres que ofrece herramientas imprescindibles para fortalecer el cuerpo y la mente, con técnicas en meditación, introspección, calistenia y defensa personal, presentando los conocimientos fundamentales para garantizar las libertades personales.
Esta obra sobre luchadoras orienta en los pasos iniciales a todas las mujeres interesadas en el autoaprendizaje sobre la protección física, mental y emocional.
Álvaro Umpiérrez
Álvaro Umpiérrez es profesor de artes marciales, cuenta con una reconocida trayectoria internacional.
Ha publicado ya varios libros. Entre ellos: «El arte de crecer», «El crisantemo Rosa» y «Defiéndete».
En 2007 se titula como instructor de Ninjutsu y comienza su despegue en la carrera.
En 2008 recibe reconocimiento de la Asociación Cultural Japonesa de Uruguay.
En 2016, ya en España escribe su primer libro «Del conflicto a la Paz» y es nominado a los premios Victoria Alada.
En 2017 recibe el galardón de los premios Espíritu Guerrero.
En 2018 finaliza el proyecto «Dojo Social» con una mención especial de la junta de Extremadura.
En 2019 es nombrado miembro de la Cámara Internacional de Conferencias Española.
| Autor | Álvaro Umpiérrez |
|---|---|
| Tamaño en cm | 15 x 21 |
| Número de páginas | 226 |
| ISBN | 978-84-123153-6-3 |
